01
Primo colloquio informativo
Uno spazio dedicato all’ascolto e alla comprensione della propria situazione, per individuare insieme un possibile percorso.
Dott.ssa Patrizia Mancosu · Psicologa psicoterapeuta a Oristano · Psicoterapia bionomica
Ogni sintomo coinvolge la totalità della persona.
Psicologa e psicoterapeuta a Oristano, specializzata in psicoterapia bionomica: uno spazio protetto di ascolto per ritrovare l’equilibrio tra psiche e corpo e riscoprire il proprio piano di vita.
L’ascolto del sintomo
Nei momenti in cui ci si sente bloccati o disorientati, può diventare difficile riconoscere una direzione da seguire.
Se ansia, angoscia o stress diventano più forti di noi, anche le decisioni di ogni giorno possono costare una grande fatica. Questa condizione di sofferenza può manifestarsi attraverso il corpo, creare tensioni nelle relazioni e ridurre progressivamente le energie personali.
Secondo i principi della psicoterapia bionomica, l’ansia e il blocco emotivo non sono semplicemente ostacoli da eliminare, ma segnali importanti da ascoltare. Possono indicare che il naturale equilibrio psicofisico si è interrotto e che il proprio piano di vita ha subìto un arresto. In questa prospettiva il sintomo diventa un messaggio: indica che l’organismo ha bisogno di ritrovare la propria vera direzione.
Il percorso
Un cammino che parte dall’ascolto
Il percorso terapeutico non si limita ad affrontare il disagio del momento, ma aiuta a comprenderne il significato più profondo: uno spazio protetto di ascolto e consapevolezza, nel quale sciogliere gradualmente le tensioni psicosomatiche e riattivare le proprie risorse interiori.
02
Colloqui clinici e lavoro sul corpo
L’integrazione di colloqui clinici e tecniche corporee, come il Training Autogeno, per sciogliere le tensioni psicosomatiche.
03
Il proprio piano di vita
Ritrovare il proprio equilibrio e una direzione più autentica, riscoprendo le risorse che già ci appartengono.
Mi occupo di
Supporto clinico e psicoterapia, in studio e online
Depressione, disagio emotivo e crisi esistenziali
Ansia, attacchi di panico e disturbi ossessivi
Area psicosomatica e patologie croniche
Difficoltà relazionali, alimentari e della sfera sessuale
Consulenza per singoli e coppie su difficoltà di comunicazione, autostima in calo, disturbi del comportamento alimentare e difficoltà sessuali legate a cause psicologiche.
Corsi di Training Autogeno e terapia di gruppo
Incontri in cui si impara a rilassarsi con il metodo di Schultz e percorsi di psicoterapia bionomica in gruppo, per ritrovare equilibrio tra mente e corpo.
Aree di intervento
Ogni percorso è focalizzato sulla persona
Un elenco non esaustivo: se non trovi la tua situazione, scrivimi. Mente e corpo vengono ascoltati come un’unica identità.
Scorri di lato per vedere tutte le 15 aree
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Disturbi d’ansia
L’ansia può manifestarsi con preoccupazioni persistenti, tensione fisica, paura e senso di allerta costante. Un percorso psicoterapeutico aiuta a comprenderne le origini e a ritrovare maggiore serenità nella quotidianità.
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Disturbi dell’umore
Gli sbalzi d’umore, l’irritabilità e l’alternarsi di periodi di energia eccessiva e di spegnimento possono pesare su relazioni e lavoro. La psicoterapia aiuta a riconoscere le oscillazioni e a gestirle, accanto alle cure mediche quando servono.
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Disturbi ossessivi
I disturbi ossessivi possono manifestarsi con pensieri intrusivi, dubbi ricorrenti e comportamenti ripetitivi messi in atto per ridurre l’ansia. La psicoterapia aiuta a ritrovare maggiore libertà dal bisogno di controllo.
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Problematiche relazionali affettive
Le difficoltà relazionali possono manifestarsi con conflitti ricorrenti, paura dell’intimità o dinamiche affettive che si ripetono nel tempo. La psicoterapia aiuta a comprendere questi schemi e a costruire relazioni più autentiche e consapevoli.
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Dipendenza affettiva
La dipendenza affettiva può portare a mettere i bisogni dell’altro prima dei propri, per paura della solitudine o dell’abbandono. La psicoterapia aiuta a ritrovare autostima, confini e libertà nei legami.
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Trauma
Un trauma può lasciare nel presente paura, allerta costante, evitamento o ricordi intrusivi. La psicoterapia aiuta a elaborare ciò che è accaduto e a ritrovare maggiore sicurezza.
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Lutto di una persona cara
Il lutto è un processo naturale, ma a volte il dolore può rendere difficile ritrovare equilibrio e serenità. La psicoterapia offre uno spazio per elaborare la perdita e custodire il ricordo.
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Agorafobia
L’agorafobia può portare a evitare luoghi o situazioni in cui si teme di non poter ricevere aiuto o allontanarsi facilmente. La psicoterapia aiuta a ritrovare gradualmente sicurezza, autonomia e libertà di movimento.
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Fobia sociale (ansia sociale)
La fobia sociale può manifestarsi con una forte paura del giudizio altrui e con l’evitamento di situazioni quotidiane. La psicoterapia aiuta a ritrovare maggiore sicurezza e spontaneità nelle relazioni.
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Disturbi psicosomatici
I disturbi psicosomatici possono manifestarsi con sintomi fisici reali, influenzati anche da stress e tensione emotiva. La psicoterapia aiuta ad ascoltare i segnali del corpo in modo più consapevole.
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Depressione nelle sue varie forme
La depressione può manifestarsi con stanchezza, perdita di interesse, senso di vuoto e difficoltà nella vita quotidiana. La psicoterapia aiuta a ritrovare gradualmente risorse, energia e possibilità.
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Separazione e divorzio
Separazione e divorzio possono portare dolore, disorientamento e cambiamenti profondi nella quotidianità. La psicoterapia offre uno spazio per elaborare la fine del legame e ritrovare nuovi equilibri.
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Attacchi di panico
Cuore che accelera, respiro corto, paura di perdere il controllo: gli attacchi di panico si possono comprendere e affrontare con la psicoterapia.
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Disagio emotivo e stress
Stanchezza, irritabilità e tensione che non passano: il supporto psicologico aiuta a riconoscere il disagio emotivo e lo stress e a gestirli.
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Disturbi alimentari
Un rapporto difficile con il cibo, il peso e il corpo: la psicoterapia offre uno spazio per comprenderlo, accanto alle cure mediche e nutrizionali.
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Chi sono
Sono la Dott.ssa Patrizia Mancosu
Psicologa e Psicoterapeuta. Oggi svolgo la libera professione come Psicoterapeuta Bionomica e conduco percorsi individuali e di gruppo, accompagnando ogni persona verso il recupero del proprio equilibrio psicofisico.
Lavoro con persone singole, con coppie e con gruppi, in percorsi di psicoterapia bionomica. Nella mia esperienza clinica seguo con continuità persone con depressione e disturbi dell’umore, con quadri di ansia generalizzata e con manifestazioni ossessive. Mi occupo in particolare di psicosomatica e ho collaborato con realtà che seguono persone con patologie croniche come asma e diabete, dove ho proposto il Training Autogeno di Schultz.
- Laurea in Psicologia Clinica e di ComunitàUniversità degli Studi di Roma “La Sapienza”
- Specializzazione in Psicoterapia BionomicaFormist di Cagliari
- Iscritta all’Albo degli Psicologi, Sezione An. 798 · dal 14 settembre 2002
Training Autogeno
Il corpo che ritrova la calma
Qualche respiro lento, quando ne senti il bisogno. Nei percorsi di Training Autogeno e tecniche di respirazione, individuali o di gruppo, si impara a riconoscere le tensioni del corpo e a lasciarle andare.
Un respiro, quando vuoi
Dicono di me
Parole di chi ha fatto il percorso
Psicoterapeuta estremamente competente e affidabile; è stata fondamentale nel mio percorso di cura e crescita personale. Sono pienamente soddisfatta del lavoro fatto insieme a lei!!!
I
Ivana CartaRecensione Google verificata
Psicoterapeuta accogliente e preparata. Paziente e determinata nella relazione terapeutica. È stata per me una importante esperienza umana.
A
Antonella RoncoRecensione Google verificata
Domande frequenti
Prima di iniziare
Lo psicologo è un professionista laureato in Psicologia e iscritto all’Albo professionale. Può offrire consulenza, supporto psicologico, prevenzione e interventi di valutazione e sostegno.
Lo psicoterapeuta è uno psicologo o un medico che, dopo la laurea, ha conseguito un’ulteriore specializzazione in psicoterapia. È quindi formato per condurre percorsi terapeutici finalizzati alla comprensione e al trattamento della sofferenza psicologica.
La psicoterapia bionomica è un approccio che considera la persona nella sua interezza: mente, corpo, emozioni e relazioni. I sintomi e le difficoltà non vengono osservati soltanto come problemi da eliminare, ma anche come segnali da ascoltare e comprendere.
Il percorso mira a favorire il recupero dell’equilibrio psicofisico, valorizzando le risorse personali e aiutando la persona a ritrovare una direzione più autentica nella propria vita. Scopri di più sulla psicoterapia bionomica a Oristano.
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento e di consapevolezza corporea ideata da Johannes Heinrich Schultz. Attraverso esercizi guidati, può aiutare a ridurre le tensioni, riconoscere i segnali del corpo e favorire uno stato di maggiore calma e presenza.
Può essere proposto individualmente o in gruppo, in base alle esigenze della persona e agli obiettivi del percorso.
Il primo colloquio è uno spazio dedicato all’ascolto. Permette di esporre la propria situazione, mettere a fuoco il disagio che si sta vivendo e comprendere se un percorso psicologico o psicoterapeutico possa essere utile.
Non è necessario arrivare con le idee già chiare: il colloquio serve proprio a iniziare a dare un nome e un significato a ciò che si sta attraversando.
Sì. È possibile svolgere colloqui e percorsi psicoterapeutici anche online, in uno spazio riservato e concordato, attraverso una modalità che garantisca privacy e tranquillità.
Approfondimenti
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Primo colloquio informativo
Uno spazio dedicato all’ascolto
È possibile richiedere un primo colloquio informativo: uno spazio di ascolto dedicato a comprendere la situazione e a tracciare insieme la strada verso un nuovo equilibrio.
- Via Cagliari, 238 – 09170 Oristano
- info@patriziamancosupsicologa.it
- +39 339 539 9316
